重いものを持ち上げると首や腰が痛い….脚の活用でとってもラクに!

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普段は歌唱や楽器演奏に関するレッスンばかりしていますが、『体の使い方』の工夫は、日常生活にもとても有益です。




赤ちゃんを子育て中の方や、
重いものを持ち運びするひと。

そんなひとにとってとても役立つ『脚の活用』レッスンです。


*この動画は、アレクサンダー・テクニークセミナー北海道 basilーat.linkで撮影されたものです*



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